By Erin Holloway

Hvorfor det er viktig å la gutter gråte og få slutt på giftig maskulinitet

La Latinx Boys Cry

Foto: Pexels / Ivan Samkov


Jeg holdt sønnen min, Evan, i armene mine og spurte ham hva som var galt. Han ristet på hodet før han svarte: Ingenting. Øynene hans var fulle av tårer mens han pustet inn og pustet ut dypt; det er en mekanisme som faren og jeg lærte ham til regulere følelsene hans under nedsmeltninger av småbarn. Plutselig slår han ut. jeg kan ikke gråte! Sjokkert trakk jeg meg tilbake og kikket inn i øynene hans. Du kan gråte, bubb, når du vil, kan du gråte, beroliget jeg ham. Og slusene åpnet seg. Jeg tørket tårene hans og overøste ham med kyss og lurte på hvorfor Evan trodde det var uakseptabelt å gråte? Ville han følt seg annerledes hvis han var en jente? Og hvordan kan jeg støtte ham og oppmuntre ham til å føle alle følelsene hans?

Selv om jeg alltid har gitt sønnen min plass og trygghet til å uttrykke seg, læres det ofte inn Latinx-husholdninger at gutter ikke skal gråte. Jeg er oppmerksom på disse meldingene og velger å oppdra Evan som en helhetlig og hel person. Når gutter uttrykker seg på en sunn måte, utvikler de et dypere og intimt forhold til seg selv, april Mayorga sier, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut, samt en større forståelse av deres følelsesmessige opplevelse.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Self-Love Podcast + Writer (@lovesujeiry)

Når uttrykksfulle gutter blir emosjonelt tilpassede voksne, er de bedre rustet for meningsfulle mellommenneskelige relasjoner. Esther Boykin , en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut, mener det blir lettere for menn å navigere i livets opp- og nedturer uten å trekke seg tilbake eller utagere når de lærer å uttrykke seg. Det er fordi de kan dele sin kjærlighet og hengivenhet med sine kjære, inkludert romantiske partnere, venner og barn, på en sunn måte. Denne typen emosjonell bevissthet er bra for ikke bare gutter, men for menneskene som vil elske og få kontakt med dem gjennom hele livet.


Hva skjer når gutter hører meldinger om at gråt er svakt eller noe som bare jenter bør gjøre? De internaliserer følelsene sine fordi de skammer seg, noe som fører til at gutter føler seg verdiløse og ensomme. Denne undertrykkelsen kan få gutter til å handle ut når de sliter med å løse problemer i sine fremtidige forhold eller finne barrierer for å uttrykke behovene sine på proaktive måter, forklarer Mayorga. Når vi bare gir rom for gutter å være sinte eller stoiske, kan deres mer sårbare følelser komme ut som aggresjon, vold og annen destruktiv atferd, legger Boykin til. Når gutter demper følelsene sine, kan det også føre til tragedie, som gutter begår selvmord i høyere rate enn jenter. De fleste forskere og eksperter tilskriver dette, i det minste delvis, det sosiale presset på gutter for å benekte eller undertrykke følelsene sine, sier Boykin.

Unødvendig å si har Latinx-familier et ansvar for å oppmuntre gutter til å kommunisere alle følelsene sine. Mayorga foreslår å anerkjenne følelsene deres og gi gutter et trygt rom for å kommunisere. Du kan stille oppklarende spørsmål, normalisere alle rekker av følelser (i stedet for å skamme eller håne dem), og modellere deres eget uttrykk for følelser. I tillegg er det viktig for mannlige voksne å modellere et sunt utvalg av uttrykk. Kvinnelige omsorgspersoner har ofte i oppgave å undervise i følelsesmessig uttrykk og forståelse, men gutter vil ofte etterligne mannlige forbilder. Det er derfor Boykin mener det er viktig for gutter å se og samhandle med eldre gutter og menn som er komfortable med å uttrykke følelser, inkludert fedre, onkler, bestefedre, gudfedre, trenere og eldre brødre. Menn bør snakke åpent om følelser og unngå avvisende språk som mann opp og slutte å gråte, avslutter Boykin.

Det er også mange verktøy og ressurser tilgjengelig for å hjelpe gutter til å uttrykke seg fullt ut. Boykin foreslår å lage eller kjøpe en plakat med ansiktsuttrykk for å hjelpe yngre gutter med navn på følelsene sine, eller en følelsesplakat for eldre gutter som kan lese, som viser dusinvis av forskjellige følelser som kan brukes til å øve på å snakke om hvordan du og guttene dine livsfølelse. Dette kan bli en del av hverdagen din der du sjekker inn under frokosten eller på vei til skolen. Praksisen med å navngi og uttrykke følelsene deres vil hjelpe dem til å føle seg bra med å være mer følelsesmessig bevisste.

En annen enkel ressurs er å skape et rom i hjemmet ditt for å fremme trygge og ikke-dømmende uttrykk der gutter kan identifisere følelsene sine. For eldre gutter kan det å bruke en synonymordbok være et flott verktøy for å utvide spekteret av identifiserbare følelser, sier Mayorga, i stedet for å overkategorisere noen følelser som sinne eller til og med lykke.


Det er også filmer, som Inside Ut, opp og WALL-E, og bøker, som Fargemonsteret, hender er ikke til å slå, og Slik jeg føler meg, som gir positive meldinger om følelsesmessige uttrykk. Sett deg ned og se en film eller les en bok med sønnen din og diskuter karakterene og følelsene deres. Bruk boken eller filmen som en referanseramme for å spørre hvordan de har det gjennom dagen.

Og ikke glem å prise guttene dine og mennene i livet ditt når de uttrykker følelsene sine, akkurat som jeg vil fortsette å gjøre med min sønn Evan. Fordi Latinx-gutter må valideres og holdes like mye som jenter.